Generales
Conocer qué es la inteligencia emocional...
Cuando hablamos del término inteligencia emocional hacemos referencia a la capacidad que posee una persona para comprender sus emociones y las de los demás, siendo habilidoso en su control y modificación para que estas sean constructivas y no hirientes, para sí mismo y para otras personas. Por consiguiente, no se simulan ni se ocultan las emociones, sino que se modifican para que sean funcionales y equilibradas, permitiendo no anclarse en ellas destruyéndose psicológicamente, sino enriqueciéndose a partir de las que surgen en los contratiempos que van apareciendo. Ser emocionalmente inteligente supone utilizar y controlar las emociones eficazmente para llevar a un aprendizaje constructivo.
El ser humano necesita, para enfrentarse a un mundo cambiante y poco predecible, del desarrollo de emociones para su supervivencia. Son necesarias, pero, a veces, un mal uso por exceso o por defecto, puede hacer más difícil nuestra vida.
Aprender a identificar emociones...
En el momento social actual, presenciamos numerosas situaciones que evidencian cómo la población de diferentes edades carece de las habilidades idóneas para controlar de forma inteligente sus emociones y las de los demás. De forma frecuente, nos encontramos cómo algunas personas no asumen la frustración de que sus parejas se separen de ellas, y encuentran como única vía de solución el maltrato, a veces, en su grado más extremo. Lo mismo ocurre en los sucesos de acoso escolar, donde el maltratador agrede a un compañero interpretando de forma errónea sus propias emociones, confundiendo o careciendo de la habilidad para comprender los sentimientos de su víctima. Una chica que sufra anorexia puede estar confusa y no discernir entre la ansiedad que siente ante la comida y las emociones asociadas a la ira. Por todo ello, se hace necesario trabajar algo que para muchos se aprende de forma natural, pero que los hechos evidencian, que no es así.
Si queremos hacer un uso efectivo de las emociones, y que los demás también lo hagan, es necesario partir de su identificación y reconocimiento como primer paso para poder controlarlas. Poco se puede hacer para manejarlas eficazmente si se desconoce cómo es el sentimiento propio. Para ello, en la actualidad, los programas más tempranos, aplicados a los alumnos de educación infantil, se dirigen a enseñar a los niños a identificar y expresar emociones en sí mismos y en los demás.
Saber diferenciar las dos inteligencias humanas...
Tradicionalmente, los científicos siempre destacaban la importancia del hardware del cerebro y el software de la mente, olvidando las emociones. Sin embargo, el enorme interés que despertó la inteligencia emocional, hizo evidente que la teoría cognoscitiva no pueda explicar el hecho de que, entre la gente que conocemos, podamos encontrar a personas que viven especialmente bien; puede que no posean una situación personal y profesional mejor que la nuestra, pero viven percibiendo que su vaso está medio lleno, acuden a trabajar sintiéndose motivadas por ello, y viven cada día como si fuera el único. La habilidad para manejar sus emociones de forma eficaz hace de muchas de ellas, seres envidiados.
¿Por qué uno de los alumnos más listos de la clase probablemente no será el mejor profesional en su futuro?, ¿qué hace que algunas personas nos caigan bien en el primer momento que las conocemos y otras nos hagan sentir una gran desconfianza?... En definitiva, qué diferencias existen en la mente de unas y otras personas para que unas se dirijan hacia el éxito y otras no.
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