Curso Universitario en Avances en Mindfulness en Educación

Capítulo I. Evolución cognitiva y emocional infantil y adolescente:

• Introducción.
• Gestación y desarrollo posnatal.
  • Embarazo y parto.
  • Posparto.
• Desarrollo físico, cognitivo y emocional del bebé y del niño (0-3 años).
  • Desarrollo físico, cognitivo y emocional en el primer año de vida.
  • Desarrollo físico, cognitivo y emocional en el segundo año de vida.
• Etapa preescolar (3-5 años).
• Etapa escolar (6-11 años).
• Etapa preadolescente (12-13 años).
• Etapa adolescente (14-18 años).
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Capítulo II. Manejo de situaciones difíciles desde la escuela:

• Problemas emocionales.
  • Ansiedad.
  • Tristeza y depresión.
  • Enuresis y encopresis.
  • Problemas del lenguaje.
  • Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
  • Acoso escolar: delimitando el bullying y ciberbullying.
  • Separación y divorcio en el seno familiar.
• La enfermedad en el mundo infantil: su manejo desde la escuela.
  • Enfermedad y muerte en la familia.
  • Afrontamiento de la enfermedad en la infancia.
  • Afrontamiento de la muerte infantil.
• Problemas de conducta en la infancia y adolescencia. Pautas para padres y profesores.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Capítulo III. Un nuevo paradigma de educación:

• Los retos de la escuela del siglo XXI.
  • Reformas educativas alrededor del mundo.
• Elementos a desarrollar en la escuela del siglo XXI.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Capítulo IV. Las emociones y la inteligencia emocional:

• ¿Qué son las emociones y para qué sirven?
  • Emociones y cómo trabajar con ellas desde la escuela.
• Educación y competencia emocional en la infancia y adolescencia.
  • La educación emocional.
  • Competencia emocional desde el aula.
  • Beneficios de la educación y competencia emocional.
• Delimitando la inteligencia emocional y sus ventajas para una sociedad emocionalmente sana.
  • Ejercicios prácticos para desarrollar la inteligencia emocional en niños y adolescentes.
  • Beneficios de la inteligencia emocional en la infancia y adolescencia.
• La inteligencia emocional en los profesores.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Capítulo V. La práctica de mindfulness desde el aula:

• Delimitando el concepto de mindfulness y sus elementos.
  • Práctica formal e informal de la atención plena.
  • Elementos clave que se desarrollan en la atención plena.
  • Principios esenciales de la filosofía “mindful” para niños y adolescentes.
  • Beneficios de la práctica de mindfulness en el ámbito educativo.
• Ejercicios prácticos para la implementación del mindfulness en las aulas.
  • Práctica formal de mindfulness.
  • Práctica informal de mindfulness.
• Mindfulness, emociones y trastornos infantiles y adolescentes.
• Consejos y pautas que dar a los padres de los alumnos sobre la práctica de la atención plena.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Capítulo VI. Bases filosóficas de mindfulness y práctica cotidiana:

• La filosofía tras la práctica de mindfulness.
  • El budismo y los pilares fundacionales de la atención plena.
  • El camino para superar el sufrimiento. Las cuatro nobles verdades.
  • La empatía y compasión como ejes educativos y guías vitales.
  • El efecto Pigmalión y aportaciones desde mindfulness para fomentar expectativas positivas en el aula.
• Maneras alternativas de experimentar la realidad a través de la atención plena.
  • Práctica formal de mindfulness.
  • Práctica informal de mindfulness.
• Beneficios de la práctica habitual de mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Capítulo VII. Mindfulness más allá del ámbito profesional:

• La comunicación “mindful” en el aula y en la vida.
  • Contribuciones del mindfulness a la comunicación plenamente consciente.
  • Desarrollar la comunicación compasiva.
• Relaciones sociales y laborales desde la perspectiva de mindfulness.
  • Relaciones sociales e interpersonales e influencia de mindfulness.
  • Relaciones laborales “mindful”.
• Relaciones de pareja y parentalidad desde la atención plena.
• Auto-regulación emocional desde mindfulness.
• Pautas de auto-cuidado.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Capítulo VIII. Afrontamiento del estrés en el ámbito educativo:

• El estrés laboral en los profesionales de la educación.
  • El síndrome de burnout o de desgaste emocional en el profesorado.
• Prevención y auto-cuidado ante el burnout del profesorado.
  • Prevención e intervención práctica en el agotamiento emocional laboral.
  • Mindfulness y su aplicación en el síndrome de burnout.
    • La filosofía “mindful” como protección contra el burnout.
    • Práctica formal e informal de mindfulness en burnout.
• Desarrollar la satisfacción laboral en el ámbito educativo.
  • Variables que promueven la satisfacción laboral en los profesores.
  • Pautas de auto-cuidado para potenciar la satisfacción laboral de los docentes.
  • Aportaciones de mindfulness en el desarrollo de la satisfacción laboral.
  • Humanizando la escuela.
• Resumen.
• Autoevaluación.
• Bibliografía.

Anexos:

• Relajación Koeppen para niños.
• Conciencia somática.
• Visualización "disfruta volando".
• Visualización de autoestima y seguridad.
• Meditación basada en la concentración correcta para adolescentes.
• Escáner corporal-body-scan para niños.
• Meditación: “fluir con la respiración”.
• Meditación: “el lugar seguro”.
• Meditación para cultivar la empatía.
• Meditación para cultivar la compasión y auto-compasión.
• Meditación de bondad amorosa.
• Recomendaciones bibliográficas sobre mindfulness.
• Resumen.
• Autoevaluación.